| 地址 | 青岛市黄岛区沂河路兴悦华城-东区 |
| 电话 | 13210805115,15305429559 |
| 省 | 山东省 |
| 市 | 青岛市 |
| 区 | 黄岛区 |
| 关注 | 丽人;美体 |
| 减肥价格 | 请电话咨询 |
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| 教练 | 小雪,小 苑,小菁 |
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| 关于良咔瘦身招聘信息请电话联系13210805115,15305429559,是否招收大学生暑假工以及钟点工也请电话联系。 | |
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| 饮食减肥推荐 | |
| 早餐 绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只 中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗 晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个健康提示：在荤食的选材上，注意选用低脂肪的鸡肉、牛肉、鱼类和海鲜类。烹调方式清淡些，蒸煮酱烤等较好。 当然，如果只吃一两口的话，就不用特别计较，以免同事和朋友看了觉得你太不合群。 如果选猪肉、排骨等，就最好用长时间炖煮的方式来烹调，或者用酱的方式吃熟肉，因为这样可以把一部分脂肪煮掉。 | |
| 温馨提示建议 | |
| 对于从事假山工,法学研究人员,其他办事人员和有关人员,高炉原料工,钻孔机司机等工作的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔9天进行一次减肥，良咔瘦身为你提供最好的服务 | |